Le coaching c'est quoi ?

 

🌿 Mon approche

Coaching en résilience, psychologie positive et mise en mots

Le coaching est avant tout une rencontre humaine.
Un espace d’écoute, de réflexion et de transformation, qui permet de changer d’angle pour mieux comprendre ce qui se joue et avancer autrement.

Chez Coach & Smile, le coaching ne consiste pas à donner des solutions toutes faites, mais à accompagner chacun à trouver ses propres réponses, dans le respect de son histoire, de son rythme et de son libre arbitre.

🌱 Le coaching, tel que je le pratique

J’accompagne les personnes, les professionnels et les organisations à :

  • clarifier leurs objectifs personnels ou professionnels

  • identifier les freins, blocages ou répétitions

  • mettre des mots sur ce qui était confus

  • soutenir leur capacité de résilience

  • retrouver sens, clarté et élan

Le coaching est un processus, pas une solution rapide.
Il permet d’agir sur le présent, tout en tenant compte de l’histoire et du vécu.

✍️ Une approche centrée sur la résilience et la mise en mots

Ma pratique s’appuie sur :

  • la psychologie positive

  • la psycho-généalogie

  • la parole et l’écriture

  • des outils pédagogiques adaptés à chaque situation

Mettre des mots sur les maux permet souvent de :

  • sortir de la confusion émotionnelle

  • comprendre ce qui se répète

  • transformer une histoire subie en histoire comprise

  • renforcer les ressources internes

La résilience n’est pas une injonction à être fort, mais une capacité à traverser, comprendre et intégrer ce qui a été vécu.

🌿 Pour qui ?

Mon approche s’adresse :

  • aux particuliers en questionnement ou en transition

  • aux profils multipotentiels

  • aux professionnels et entreprises

  • aux personnes souhaitant un accompagnement humain, respectueux et profond

🌸 Ce que le coaching n’est pas

Le coaching n’est pas une thérapie.
Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.

Il s’agit d’un accompagnement au changement, centré sur le présent et l’avenir, dans un cadre bienveillant et structuré.

🌿
La vie est belle sous un autre angle…
quand la résilience permet de transformer l’histoire.

👉 Pour découvrir les accompagnements, je vous invite à consulter les pages dédiées.

Prendre le temps : L'importance de ralentir dans un monde qui va trop vite

Dans notre quotidien effréné, il est facile de se laisser emporter par le rythme imposé par la société moderne. Pourtant, prendre le temps est essentiel pour retrouver un équilibre, se recentrer et apprécier les petites choses de la vie. Ce simple acte peut transformer notre bien-être général, réduire le stress et améliorer notre qualité de vie. Que ce soit pour savourer un bon repas, passer un moment avec nos proches ou simplement s'arrêter pour contempler la beauté qui nous entoure, prendre le temps est un véritable cadeau que nous nous faisons à nous-mêmes. Alors, pourquoi ne pas ralentir, ne serait-ce qu'un instant, et redécouvrir la richesse d’un moment pleinement vécu ?